مجله پزشکی درمانکده / لیست مقالات روش زندگی سالم / لیست مقالات تغذیه و رژیم غذایی / خواص پرتقال؛ از تقویت عملکرد پروستات تا بهبود گوارش
پرتقال حاوی فلاونوئیدهایی است که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد میکروبی هستند. این خواص پرتقال از بدن در مقابل التهابات مختلف مراقبت می‌کنند. در نتیجه، امکان دچارشدن به بیماری‌های مزمنی مانند دیابت و برخی از سرطان‌ها کم می‌شود.
از آنجا که آب لیمو می‌تواند سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد، برخی متخصصان عقیده دارند که این ماده ممکن است لکه‌های پوستی ناشی از پسوریازیس و شوره سر را نیز از بین ببرد.
کشت بالنگ و بادرنگ در ایران در ناحیه شوش باستان وجود داشته است. پوست بالنگ صاف بوده در حالی که پوست بادرنگ ناصاف و دارای تضاریس است. میوه بالنگ و بادرنگ به مصارف مربا و مارمالاد می‌رسد.
تنوع ارقام خونی زیاد بوده که در ادامه به چهار رقم معروف می‌پردازیم:
گاهی اوقات، هنگام خوردن میوه ها، رنگ میوه روی لباس هایتان می ریزد. از آنجا که لیمو یک سفید کننده طبیعی است، می تواند این لکه ها را کاملا از بین ببرد.
در موطن خود بی بذر اما در شما به دلیل وجود گرده افشان‌های قوی ۶-۲ بذر در آنها دیده می‌شود.
نوشیدنی‌های طعم‌دار مانند آب لیمو و عسل می‌تواند برای آب‌رسانی به کودکانی که نوشیدن آب بی‌طعم را دوست ندارند، مفید باشد.
بعضی از پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف مرکبات و به ویژه آب پرتقال به بهبود عملکرد شناختی در افراد مسن کمک می‌کند. با نوشیدن آب این میوه، جریان خون در مغز بهتر خواهد شد و توجه، تمرکز و حافظه افراد website بهبود پیدا می‌کند.
به هر حال، از خواص پرتقال خونی و انواع دیگر آن، برای حفظ سلامت غافل نشوید.
از بین چهار گروه نامبرده، پرتقال‌های گرد اهمیت تجارتی بیشتری دارند و سطح کشت قابل ملاحظه‌ای را در جهان به خود اختصاص داده‌اند. ارقام نافدار در مرتبه دوم اهمیت قرار دارند.
با میوه های خانواده مرکبات می توانید علاوه بر اضافه کردن طعمی معطر و دلچسب به اسموتی ها، سس ها و غذاهای جانبی، از آن ها برای تهیه آب میوه، مربا و مارمالاد نیز استفاده کنید.
آب مرکبات حاوی کالری و قند افزودنی زیادی است: این دو موردی هستند که باید مراقب آنها باشید، به خصوص اگر دیابت دارید یا نگران افزایش وزن هستید.
میوه رقم اورکا اندازه متوسط تا کوچک داشته و وجود یک برجستگی در نوک میوه مشخصه آن است.